端午节是中国非常具有历史意义的节日，过端午节粽子是必不可少的，但夏季的天气闷热潮湿，人为湿热所困，消化功能会比较弱，无节制多吃粽子的话，很容易引起食物滞留。

这粽子是真不是你想吃，想吃就能吃，更不是你吃多少就能吃多少、想怎么吃就怎么吃的！

粽子内的主料为糯米，黏性高，食用后不容易消化，加上广东人常在粽子里加入肥肉、豆类等配料也是不宜消化的食物，吃了难消化的粽子，容易引起胃胀、胃痛。如果是甜粽子，吃后易产酸，有胃病的人症状会明显加重。

吃粽子的注意事项，咱们要了解了解！

一、粽子在未熟时不能吃

看着可口的粽子就在眼皮底下，粽叶飘香，让人忍不住想“趁热吃”一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不仅味道不佳，且极难消化，对人的胃产生极大的负荷作用，所以必须要煮熟煮透粽子才能吃。

二、吃粽子时不能太快或太多

端午节看着美味的粽子，真叫人垂涎三尺，许多人觉得粽子基本是端午节才会吃到，就恨不得一口气吃回来，感觉这样才能满足自己，但每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力较差的原因，极其容易 因为吃得快或者多而使身心受到极大的伤害。

建议：在吃粽子时，最好是 一旁佐以茶，一边细嚼慢咽的品尝粽子，一边喝茶，这样有助于吞咽和消化，而且，每次少吃一点，由于粽子时的主要原材料是糯米，其极不易消化。

三、不能吃储存已久的粽子

许多家庭在端午节会囤着一些剩余的粽子，而这些粽子打多是自制的，未经过真空处理，保质期是极其短暂的，如是天气炎热，最好及时吃掉，万 一不行才存储在冰箱中

建议：但最好在4天内吃完，且再次吃时一定要再次煮熟，要不会硬邦邦的，一点粽子的味道也没有了。当然，若是准备多存储些时日，可以选择真空包装的粽子，其的保值期一般是180天。

注 意

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  但吃完粽子别马上喝冷水，或喝冷饮以及吃一些冰冻的果瓜，因为那容易让糯米凝固，更不易消化；
  


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  也不宜配浓茶，因为浓茶会伤脾胃。
  


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  挑粽子避开太绿的，如果看到特别绿的粽子或者粽叶，就要当心了，可能是用返青粽叶包的。
  


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