伴随着春节的过去，是不是你也和小编一样，感受到一种开学般淡淡的忧伤，感觉到假期刚开始就结束了呢？

今天就是狗年的第一个工作日了，经过了春节长假的你是不是还沉浸在乐不思蜀的假期生活中呢？据小编不完全统计，大家伙的春节大致都是被七大姑八大姨狂轰滥炸式的追问、还有那体重止不住地往上窜、睡得比加班时候还晚等一系列同等概率出现的情况。

伴随着过年的美好，大鱼大肉的生活包围着你的假期，转眼，各种各样的“年后综合症”也随之而来....今天是上班的第一天，所以呢，赶快调整好状态，小编也为此给各位准备了一套春节“收心大法"

想要送给大家，收好~不谢！

在之前的春节长假里，我们不免都会熬夜晚睡，白天赖床。

 春节长假里，人们不免都会熬夜睡懒觉。但上班了就要按时作息，把打乱的生物钟慢慢给调回来。如果晚上因神经过于兴奋一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐或者泡个热水脚，这样有助于入睡。给自己适应的时间  假期结束，意味着娱乐、松弛的舒适状态又要转变为有条理、紧张的工作状态。

制定工作计划，这个时候我们需要给自己严格的制定工作计划，上班后要反复告诫自己要尽快适应工作节奏，找回工作状态。可以制定一个未来工作计划安排表，按照表上的计划来按部就班地工作，这样就可以帮助自己尽量在最短时间内适应工作节奏。

 最后就是调整饮食，春节期间饮食不规律，天天“大鱼大肉”，长假后要注意调整饮食结构，特别是不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。建议开始吃一些蒸菜和粗粮，多补充一些水分。

一年之计在于春，过完了欢乐祥和的春节，应该攒足精气神，尽快调整身心，克服摆脱“节后综合征”，收起心，从“假日模式”切换到“工作模式”，2018年，加油！让我们一起迎接美好的一天吧~

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